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Voiture, bus, camion Comment éviter les douleurs aux cervicales au bureau ?
Au bureau, un mauvais réglage de l’écran et le fait de ne pas pouvoir reposer la tête peut entrainer des douleurs aux cervicales.
Utiliser un bras pour écran ou un support pour ordinateur portable est souvent recommandé pour bien régler son écran. Lorsque la têtière n’est pas suffisante ou que le fauteuil n’en possède pas, un appui tête amovible peut aider à adapter son siège pour reposer la tête et éviter les tensions aux cervicales.
Pourquoi a-t-on mal aux cervicales en voiture ?
Peu de conducteurs utilisent la têtière de leur siège de voiture car elle n’est pas assez épaisse pour reposer la tête en adoptant une posture de conduite agréable. Il est donc fréquent de compenser avec les cervicales lors des freinages et des accélérations. Utiliser un appui tête pour voiture permet de compenser le manque d’épaisseur de la têtière pour soutenir la tête et la nuque.